3-daags programma Full Body Beginners Workout met Andre
Een echte beginners workout met oefeningen voor je hele lichaam, voor de echte fitness beginner. Ben je op zoek naar een beginners workout maar waar wel uitdaging in zit, doe dan mee met deze workout van personal trainer Andre, geassisteerd door Rianne.
Ben je al opgewarmd, ga dan gelijk aan de slag met deze 10 minuten durende workout. Nog niet opgewarmd, start dan eerst met een warming up.