Onno’s gevorderden buikspiertraining< Terug

2 daags buikspierprogramma met Onno
Het 2 daagse buikspierprogramma voor gevorderden bestaat uit workouts waarin wat pittigere buikspieroefeningen voor de gehele buik in hoog tempo aan bod komen.

Daarnaast is het vetverbranding van belang bij het zichtbaar worden van de buikspieren. Combineer daarom deze workouts met cardio trainingen. Bij wekelijkse herhaling van de workouts kan je na enkele weken training al een versteviging van de buik zien.

Ben je al opgewarmd, ga dan gelijk aan de slag met deze buikspiertrainingen. Nog niet opgewarmd, start dan eerst met een warming up.