All abs! 30 dagen Challenge
Welkom bij de All Abs! Weg met buikvet 30 dagen Challenge met:
Startdatum: 1 mei 2016
Een strakke buik vinden we natuurlijk allemaal mooi.
Het willen hebben van een strakkere buik is voor veel mensen de reden om aan de slag te gaan met oefeningen om buikvet te verbranden. Een mooi streven!
Wat vele mensen echter niet weten is dat je met overtollig buikvet verhoogde kans hebt op ziektes, zoals hart-en vaatziekten. Met overtollig buikvet heb je ook verhoogde kans op depressiviteit. Genoeg redenen om aan de slag met Fitsolute’s All Abs! Weg met buikvet 30 dagen Challenge
Over de challenge
- 4 keer per week 20 minuten video workouts met personal trainer met Carla
- 1 keer per week een video met advies van fysiotherapeute Linda
- 1 keer per week voedingsadvies van personal trainer Carla
- 1 keer per week training tips van personal trainer Carla
- elke werkdag vragen & feedback mogelijk “ask your trainer”
- elke dag stay in contact met je medesporters
Jouw weekagenda ziet er als volgt uit:
- Zondag:
workout video met personal trainer Carla - Maandag:
workout video met personal Carla - Dinsdag:
fysio advies met Fysiotherapeute Linda - Woensdag:
workout video met personal trainer Carla - Donderdag:
trainingtips met personal trainer Carla - Vrijdag:
extra video workout - Zaterdag:
voedingstips met personal trainer Carla
Actie: nu gratis meedoen
Je hoeft geen abonnement af te sluiten om mee te doen met deze challenge.
Registreer je gratis en doe geheel gratis mee met de 30 dagen Challenge ALL ABS, weg met buikvet!
Aan de slag
Log in of registreer je nu gratis.
Zorg dat je elke dag inlogt voor het maximale resultaat van je challenge.
De challenge vind je ook op je accountpagina nadat je bent ingelogd of geregistreerd.
Open dag 1 en klik daarna op “Bekiijk Video” en begin meteen met je workout!
Succes!
Sportieve gezonde groet,
PT Carla
This looks very interesting and just what i really need. I have had difficult to shed tummy fat over the past year i have been working out. I would like to know and change what i have not been getting right……..To reduce four inches of my waist and stomach fat with the right work out. Thank you for the opportunity
Thanks Faith! Join this challenge and if you have any questions we will be happy to answer them 🙂
Ben er klaar voor…ben er klaar voor
haha leuk Madi, succes!
Hee Carla…ik ga de sprong in het diepe wagen…ik ben heel benieuwd met wat voor oefeningen je ons gaat verblijden zodat mijn buikvet verdwijnt als sneeuw in de zon…nee zonder dollen. …mijn aandacht heb je en ik ga mn stinkende best doen…ik hou je persoonlijk op de hoogte van mijn cm verlies…I am ready…
Superleuk dat je ervoor gaat! Succes en Groetjes, Team Fitsolute
Ik ga eens een poging wagen…
Top @Helene! Succes 🙂
Dag 1 zit erop ☺ Goede training Dank je
Fijn om te horen! Dank je @Claudia! Morgen weer een nieuwe workout!
Groetjes Team Fitsolute
Niveau: Gevorderd, Doelstelling: een strakkere buik
Auw Maar wel lekker! Ik kijk uit naar dag 2
Morgen staat dag 2 voor je klaar @Missymone 🙂
Voel me buikspieren nu behoorlijk.
Planken over geslagen lukte niet op een houtenvloer.was me matje vergeten.Hoop dat ik het vol kan houden. Maand geleden nog een overbelaste onderrug gehad wat volgens de fysiotherapie Kwam door teveel buikspieroefeningen doen.
Niveau: Beginner, Doelstelling: een strakker lichaam
Jemig wat is mijn conditie slecht. Twee dagen echt oververhit nu haha. Maar goed het is de bedoeling dat het steeds beter gaat!
hoi Alenka, ha dat is inderdaad de bedoeling, daar gaan we voor! je mag ook best wat meer rust nemen tusssen de oefeningen, maar wel lekker doorgaan met de challenge, je zal zien dat het elke keer wat beter wordt. Een mooie uitdaging toch, we gaan ervoor! 🙂
ik heb me vanochtend aangemeld, meteen dag 1 en dag 2 na elkaar gedaan, top zeg. Bedankt trainer Carla, heel duidelijk.
Niveau: Beginner, Doelstelling: een strakker lichaam
Spierpijn nu in elke vezel van mijn lijf haha. Kan wel merken dat ik echt al veel te lang niet getraind heb. Ben wel 15 kilo kwijt maar verre van strak. Maar daar gaat nu verandering in komen voel ik wel haha.
conditie bij mij ook laag pitje met die warmte ook
toch wil ik ´t doen fit voelen en alles ik heb ook artrose
ga ´t toch doen
mvg margareth