De mogelijkheden

• Persoonlijk voedingsschema op maat € 17,50
  eenmalig schema
• Carbcycle schema  € 35,00
  eenmalig bedrag
  drie schema’s met drie verschillende hoeveelheden gedurende de week
• 6 wekenplan € 44,95
  eenmalig bedrag
  iedere twee weken een ander schema met meerdere keuzemenu’s
  1 trainingsschema en online coaching voor de laatste kilootjes
• 12 wekenplan € 74,95
  eenmalig bedrag
  iedere 2 weken een ander schema met meerdere keuzemenu’s
  2 trainingsschema’s en online coaching gedurende de gehele periode

Voedingsspecialiste Tamara maakt jouw voedingsschema op maat

Voor inspiratie voor gezonde voeding en trainen volg ook de leukste Facebook groep van Nederland Vrouwen/Fitness/Krachttraining

• 

FAQ’s

• Hoe lang kan ik met een voedingsschema doen?
  Een voedingsschema volstaat voor zolang als je progressie boekt. Dit verschilt per doel en persoon, maar over het algemeen is je lichaam na een aantal weken toe aan nieuwe prikkels en bereik je je een plateau.
• Wat houdt carbcyclen in?
  Bij carbcycling wissel je je koolhydraatinname gedurende de week. Je consumeert daarbij veel koolhydraten op zware trainingsdagen (om spiergroei te bevorderen), weinig koolhydraten op rustdagen (om vetaanmaak te minimaliseren) en een gematigde koolhydraatinname op minder intensieve trainingsdagen
  Voordelen van carbcycling
• Het houdt je vetafname in beweging
• Verbetert je spieropbouw
• Mentaal langer vol te houden door niet iedere dag dezelfde hoeveelheid te consumeren
• Je voelt je goed en energiek
  Nadelen van carbcycling
• Het kost je iets meer voorbereiding doordat je voeding per dag wisselt. Dit is ook op maat en naar wens op te stellen wat betreft de productkeuze.

Referenties

Voedingsschema op maat aanvragen of meer info?
Mail naar

• info@fitsolute
• of naar Tamara: info@tamarabodyandmindcontrol.nl

Sportieve gezonde groet,
Team Fitsolute